ムチウチ
こんな悩み
ありませんか？
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事故直後は大丈夫だったのに、翌日から首・肩に痛みが出てきた
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首を少し動かすだけで痛みや重だるさを感じる
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頭痛やめまい、吐き気が続いてつらい
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病院では湿布と薬だけで、改善している気がしない
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事故後から姿勢が保ちにくい、首の可動域が狭い
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むち打ちと診断されたが、「どこに通えばいいか」分からない
よくある原因
事故直後は痛くなかったのに、次の日から首が痛くなりました。大丈夫でしょうか？
むち打ち（頚椎捻挫）は、事故の衝撃で首まわりの筋肉・靭帯にダメージが加わり、時間差で炎症が強くなることが多いです。
事故直後は adrenaline（アドレナリン）により痛みを感じにくく、数時間〜翌日に痛み・こり・頭痛として現れるケースが一般的です。
事故直後は adrenaline（アドレナリン）により痛みを感じにくく、数時間〜翌日に痛み・こり・頭痛として現れるケースが一般的です。
レントゲンでは異常なしでした。なのに痛みが続くのはなぜですか？
レントゲンは骨の異常を見る検査のため、筋肉・靭帯・関節の微細な損傷は映りません。
むち打ちは、こうした「軟部組織の損傷」が中心であるため、検査上異常がなくても痛みが続くことが多いです。
症状はしっかり存在し、適切なケアが必要です。
むち打ちは、こうした「軟部組織の損傷」が中心であるため、検査上異常がなくても痛みが続くことが多いです。
症状はしっかり存在し、適切なケアが必要です。
放っておくと自然に治りますか？
自然に軽くなることもありますが、適切な時期にケアをしないと、痛みや可動域制限、頭痛・めまいなどの後遺症につながることがあります。
むち打ちは「早めに適切な処置をするほど改善が早い」ことが複数の研究で示されています。
むち打ちは「早めに適切な処置をするほど改善が早い」ことが複数の研究で示されています。
自分でできる対処法
むちうちは、首まわりの筋肉・靭帯の損傷だけでなく、
神経・自律神経・関節の可動性の低下が複合して起こることが特徴です。
そのため、
「湿布だけ・薬だけ・安静だけ」
では改善しきれないケースが多いと報告されています。
適切なセルフケアとしては、
・痛みが強い初期は冷却・安静
・炎症が落ち着いてきたら温熱と軽い運動で血流改善
・首だけでなく肩甲骨・胸郭の動きを回復させる
など「段階に応じたアプローチ」が重要です。
対処
1
痛みが強い時期は「冷却＋安静」
事故直後〜数日間は、炎症が強い可能性があります。
首まわりを 10〜15分程度冷やす・無理に動かさない ことが大切です。
※ただし、長時間の冷却は逆効果になるため注意。
対処
2
痛みが落ち着いたら「温め＋軽い運動」
慢性的なむち打ちは、血流の低下と筋緊張 が大きく関係しています。
肩甲骨を回す、小さく首を動かす、胸を開く運動などを行うと改善しやすくなります。
対応メニュー
ムチウチでよくある質問
事故直後は痛くなかったのですが、受診してもいいですか？
+
むち打ちは時間差で症状が出ることが多く、痛みがなくても受診して問題ありません。
交通事故の施術費は本当に0円ですか？
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自賠責保険を使えば、患者様の自己負担は 0円 です。
むち打ちはどれくらいで治りますか？
+
軽症なら数週間、重症なら数ヶ月かかることがあります。 早期の介入ほど、改善が早い傾向があります。
レントゲンで異常がなくても通えますか？
+
はい。 むち打ちは筋肉・靭帯の損傷が中心で、画像には映らないことが多いです。
